Haftalık Psikoloji Bülteni'ne üye ol

Teşekkürler.

HUZURSUZ EMOŞ.jpg

Psikoloji testi: Ne kadar takıntılısınız?

Güncelleme tarihi: 26 Nis 2021



Lütfen son bir ayınızı düşünerek yanıtlayın. 18 soruluk bu test, OKB üzerine araştırmalar için bir dizi klinik ve araştırma ortamında kullanılabilen, ampirik olarak doğrulanmış bir araç olarak öneriliyor.


"Herkesin, belirli bir noktada, davranışı üzerindeki kontrolü kaybetmiş hissedeceğini, ama aslında, insanların genellikle kayda değer bir kontrolü muhafaza ettiklerini akılda tutmakta yarar vardır."

- Christine Purdon, Takıntılarla Başa Çıkma


OKB, obsesyon adı verilen takıntılı düşünce, fikir ve dürtüler ile kompulsiyon adı verilen yineleyici davranışlar ve zihinsel eylemlerden oluşan bir ruhsal hastalıktır.


Obsesyon, kişinin zihnine girmesine engel olamadığı, zihninden uzaklaştıramadığı düşünce, fikir ve dürtülerdir. Kişinin isteği dışında gelirler, kişi tarafından mantıkdışı olarak değerlendirilirler ve yoğun sıkıntı ve huzursuzluğa yani anksiyeteye neden olurlar.


Kompulsiyon ise; obsesyonların neden olduğu yoğun sıkıntı ve huzursuzluğu azaltmak ya da ortadan kaldırmak üzere yapılan yineleyici davranış ve zihinsel eylemlerdir.


Hepimiz bazen, bazı takıntı ve zorlantılarımızdan ötürü acı çekeriz. Ancak obsesif-kompulsif bozukluk toplumun %1 veya 2'sinde görülür.



Türk Psikiyatri Derneği'ne göre obsesyon türleri şunlardır:

  • Bulaşma Obsesyonu ve temizlik kompulsiyonu

  • Kuşku obsesyonu ve kontrol kompulsiyonu

  • Cinsel içerikli obsesyonlar

  • Dini içerikli obsesyonlar

  • Simetri/düzen obsesyon ve kompulsiyonları

  • Dokunma kompulsiyonları

  • Sayma kompulsiyonları

  • Biriktirme ve saklama kompulsiyonları

  • Batıl itikatlar, uğurlu, uğursuz sayılar ve renkler



Takıntılar hakkında daha fazla bilgi almak isterseniz size önerebileceğim bazı kitaplar var:


Christine Purdon, David A. Clark - Takıntılarla Başa Çıkma

Sally Winston, Martin Seif - Saplantılı Düşüncelerden Kurtulmak

David Adam - Duramayan Adam

Jonathon S. Abramowitz - OKB'yi Yenmek



Takıntılar hakkında yazdığım bazı ya