Kaygılı bağlanma stiline sahipseniz:
Kaygılı baÄŸlanma stiline sahipseniz muhtemelen beraber olduÄŸunuz kiÅŸinin yakınlığı size bir türlü yeterli gelmez. Daha da yakınlaÅŸmak, mümkünse bir bütün olmak istersiniz. Sizin bu talebiniz karşılanıyorsa ne ala; ancak herhangi bir ilgisizliÄŸi veya reddediliÅŸi sevgi eksikliÄŸi olarak yorumlayabilir, daha da kötüsü partnerinizin sevgisinden, arzusundan, iliÅŸkiyi devam ettirme kararlılığından ÅŸüphe duyabilirsiniz. Bunlar da elbette endiÅŸe ve mutsuzluk alametleridir.
Ä°deal bir iliÅŸki olarak gördüÄŸünüz "tek potada erimek" veya "bir bütün olmak" gibi eylemler, sevgi iliÅŸkilerinde biraz mesafe isteyen, özellikle kaçıngan baÄŸlanma stiline sahip bireyler için neredeyse kabus gibi olabilir. Örnek olarak aklınıza Pepe Le Pew'i getirebilirsiniz:
Kaygılı stile sahip olmanızın bir dezavantajı da iliÅŸkinizin durumu hakkında sürekli kafanızı yormanız: “Acaba beni seviyor mu?” “acaba beni istiyor mu?” “son mesajıma ortalamadan kırk saniye daha geç yanıt verdi yoksa bu beni terk edeceÄŸinin bir sinyali mi” gibi sorularla boÄŸuÅŸmak kimse için kolay deÄŸildir.
​
EÄŸer partneriniz kaçıngan bir stile sahipse bunları hatırlamak size ve iliÅŸkinize iyi gelebilir:
-
Ä°liÅŸki düÅŸündüÄŸünüz kadar kötü olmayabilir.
-
Partnerinizin sessizliği belki de sadece sessizliktir; sevgi veya ilgi azlığı değil.
-
Partnerinizin sizden beklediÄŸi mesafe kendi duygusal dengesini kurabilmek için önemli bir ihtiyaç olabilir.
-
Daha fazlasını istiyorsunuz diye çılgın veya düÅŸkün deÄŸilsiniz, ancak bunu isteme ve elde etme üslubunuz durumunuzu zorlaÅŸtırabilir. Size gayet doÄŸal gelen yakınlık talebi karşınızdaki kiÅŸi için çok baskıcı ve zorbaca gelebilir.
-
Yakınlık isteğinizi dile getirirken bile belirli bir mesafe koyabilmeye alışmalısınız.
​
​
Kaçıngan baÄŸlanma stiline sahipseniz:
​
Kaçıngan baÄŸlanma stiline sahipseniz muhtemelen bağımsızlık ve özyeterlilik sizin için en önemli özellikler. Bu nedenle bir iliÅŸkide aradığınız unsurlardan biri de özerk kalabilme kapasitesi. Nefes alabilmeniz, düÅŸünebilmeniz, kendiniz olarak kalabildiÄŸinize emin olabilmek için mesafeye ihtiyaç duyarsınız.
​
Başka insanlarla yakınlaşmak isteseniz bile bunun sınırları olur.
Schopenhauer’in kirpi metaforu sizi çok iyi anlatır; yakınlaÅŸma arzunuz olabilir ama fazla yakınlaÅŸtığınızda siz partnerinize batarsınız, partneriniz size batar.
Schopenhauer'in Kirpi Metaforu
​
“SoÄŸuk bir kış sabahı çok sayıda oklu kirpi, donmamak için birbirine bir hayli yaklaÅŸtı. Az sonra, oklarının farkına vardılar ve ayrıldılar. ÜÅŸüyünce, birbirlerine tekrar yaklaÅŸtılar. Oklar rahatsız edince yine uzaklaÅŸtılar. SoÄŸuktan donmakla, batan okların acısı arasında gidip gelerek yaÅŸadıkları ikilemi, aralarındaki uzaklık, her iki acıya da tahammül edebilecekleri bir noktaya ulaşıncaya kadar sürdü. Ä°nsanları bir araya getiren, iç dünyalarının boÅŸluk ve tekdüzeliÄŸidir. Ters gelen özellikler ve tahammül edemedikleri hatalar onları birbirinden uzaklaÅŸtırır. Sonunda, bir arada var olabilecekleri, nezaket ve görgünün belirlediÄŸi ortak noktada buluÅŸurlar."
Sevebilmek için mesafeye ihtiyaç duymanızı partnerleriniz anlamayabilirler. Özellikle bir bütün olmak gibi size göre tuhaf istekleri olan kaygılı baÄŸlanma stiline sahip partnerleriniz.
Oysa size göre bir insanın özerkliÄŸinden vazgeçip baÅŸkasıyla bir bütün olmasının kara delik tarafından yutulmasından pek farkı yoktur.
​
Eğer partneriniz kaygılı bağlanma stiline sahipse bunları hatırlamak size ve ilişkinize iyi gelebilir:
​
-
Özellikle sizden yakınlık talep edildiÄŸindeki duygu deÄŸiÅŸimlerinize ve üslubunuza dikkat edin.
-
Uzun sürme ihtimali olan potansiyel iliÅŸkileri sabote ediyor olabilirsiniz. BaÄŸlanmak ve güven duymak sizin için zor olabilir. Ä°ÅŸler ters gittiÄŸinde oluÅŸacak ızdırabı - yani o çok sevdiÄŸiniz yalnızlığın sizin seçiminizle deÄŸil zorla oluÅŸması durumunu yaÅŸamaktan korkuyor olabilirsiniz.
-
GeçmiÅŸ zamanlarda, muhtemelen çocukken yaÅŸadığınız düÅŸ kırıklarının etkisini bugünlere taşımanın ne mantıklı, ne gerçekçi, ne de size bir avataj saÄŸlamadığını kabul edebilirseniz belki iliÅŸkilerinizi daha rahat yaÅŸayabilirsiniz.
-
Partnerinizin ilgi ve sevgi isteÄŸi size agresif, zorbaca gelebilir. Oysa bütün bu talepler, eleÅŸtiriler, suçlamalar basit bir ilgi çığlığı olabilir. Kesin öyledir demiyorum elbette, ancak öyle olabilir.
​