- 17 May 2021
- 4 dakikada okunur

Huzursuz Psikoloji Bülteni #011

On birinci sayıdan merhaba, Kapanma boyunca her akşam saat sekizde paylaştığım sosyal medya ve metin yazarlığı içeriklerine gösterdiğiniz yoğun ilgi için çok teşekkür ederim. Denetlemem ve yorumlamam için gönderdiğiniz yazılara fırsat buldukça bakıyorum. Ancak ara ara sorabilirsiniz çünkü bu aralar malum, içeriklere boğuldum ve biraz dağınıklaştım. Sevgiler, huzurlu haftalar, Huzursuz Beyin Emre ÖZARSLAN

Bu sayıda neler bulacaksınız?

Haftanın psikoloji testi: Sosyal kaygınızı ölçün
Normal İnsanlar: Kendinizi en cesur hissettiğiniz an ne zamandı?
Fırından yeni çıkmış psikoloji makaleleri
Haftanın animasyonu: Surogat
Haftanın kitabı: Hazzın Bilimi
Haftanın sosyal medya yazarlık içerikleri
Beğendiğim içerikler

HAFTANIN PSİKOLOJİ TESTİ Psikoloji testi: Sosyal kaygınızı ölçün

Daha önce başkaları tarafından değerlendirme kaygınızı ölçmüştük. Bu 24 soruda hangi sosyal durumlarda kaygı yaşadığınızı inceliyoruz.

Teste Başla

NORMAL İNSANLAR: Normal İnsanlar: Kendinizi en cesur hissettiğiniz an ne zamandı?

Instagram hesabımda bu hafta takipçilerime kendilerini en cesur hissettikleri anı sordum Aldığım yanıtlardan ikisini paylaşmak istiyorum. İlk yazı, kapanma boyunca devam eden sosyal medya metin yazarlığı eğitimi kapsamında geldi. Yazan takipçim yazısını düzenlememi ve yorumlamamı istedi. Kapanma sona erse de, zaman buldukça dileyen takipçilerime bu konuda yardım etmeye devam edeceğim. ... "Bir çocuk düşünün, beşinci sınıfta tacize uğruyor. Üç odalı evde onlarca akraba kalırken, bir gece büyük kuzeni yanaşır dibine. Üstelik yanında kardeşi uyurken. “Sus” der adam. “Sus!” Susar. Ama sabaha kadar uyuyamaz, kardeşine sarılarak güneşin doğmasını bekler. Üç odalı evde cehennemi yaşarken kimse anlamaz. Hamile kaldığını sanır. Bütün korkularını kenara atıp bir cesaretle yaşadıklarını annesine ve teyzesine anlatır. “Doktora gidelim istersen” der annesi. “O dediğin öyle olmaz, canın yanardı öyle olsaydı.” “Tamam” der, “doktora gidelim anne.” Ama gitmezler. Olayı kapatırlar. Beşinci sınıfa giden kız, dokuz ay boyunca hamile sanır kendini, her gün ilk iş karnını ölçer." Yazının tamamına bu bağlantıdan okuyabilirsiniz.

FIRINDAN YENİ ÇIKMIŞ PSİKOLOJİ MAKALELERİ

1. Sesiniz kişiliğiniz hakkınızda ne söylüyor? Araştırmacılar, düşük perdeli sesin daha baskın, daha dışadönük ve günübirlik seksle daha çok ilgilenen kişilerle ilişkili olduğunu keşfettiler. Bulgular erkekler için olduğu kadar kadınlar için de geçerli. Makalenin bulunduğu dergi: Journal of Research in Personality, Mart 2021 Makaleye git 2. Parklar sadece güvenli değil, aynı zamanda pandemi sürecinde vazgeçilmez. Araştırmacılar üç aylık periyotta orta ve küçük genişlikteki parkları incelediler ve parkların civarında görülen Covid vakalarıyla karşılaştırdılar. Bulgulara göre parklarla virüsün yayılması arasında güçlü bir korelasyon yok. Makalenin bulunduğu dergi: Journal of Extreme Events, Nisan, 2021 Makaleye git 3. Online Bilişsel Davranışçı Terapi, gençlerin OKB semptomlarına karşı etkili. Araştırmacılar üç yıl boyunca düşük yoğunluklu online terapinin OKB’li çocuk ve gençlerde etkili olup olmadığını gözlemlediler. Terapi sonrasında yapılan üç aylık takibe göre semptomları azaltmak konusunda online bilişsel davranışçı terapinin de geleneksel terapi kadar etkili olduğu bulgulandı. Makalenin bulunduğu dergi: JAMA, Mayıs 2021 Makaleye git 4. İnsanlar Youtube videosunda izlenme sayısındansa mesajın kendisinden etkilendiler. Deneklere e-sigara hakkında youtube videosu izletildi. Bazı videoların milyonlarca kez, bazılarınınsa yirmiden az izlendiği söylendi. Sonuçlara göre insanlar, izlenme sayısından çok, mesajın kendisinden etkilendiler. Makalenin bulunduğu dergi: Media Psychology, Şubat 2021 Makaleye git 5. En çok indirilen aplikasyonlar çocuklar için düşünüldüğü kadar faydalı olmayabilir. Araştırmacılar, uygulamaların çocuklar için yüksek kaliteli bir eğitim deneyimi sağlayıp sağlamadığını değerlendirmek için tasarlanmış dört kriter kullanarak en çok indirilen eğitim uygulamalarından bazılarını analiz etti. Çoğu çok düşük puan aldı. Ücretsiz olanlar yerlerde süründü. Makalenin bulunduğu dergi: Journal of Children and Media, Şubat 2021 Makaleye git

HAFTANIN ANİMASYONU: "Surogat"

1961 Yugoslavya yapımı animasyon, 62'de Oskar'a layık görüldü. Çok sevdim.

HAFTANIN KİTABI: "Paul Bloom - Hazzın Bilimi"

Paul Bloom, en sevdiğim bilim insanlarının başında geliyor. Kendisinden Coursera ve Yale Universitesi sayesinde üç farklı ders aldım ve her biri hem eğlenceli hem de aydınlatıcıydı. Bu kitap da öyle. Evrim, psikoloji ve hazzın merkezde olduğu bir kitaptan daha azı beklenemezdi zaten. Kitaptan seçtiğim bazı alıntılar:

“Zekice bir çalışmada, ön lisans öğrencilerinden bir düğmeye basarak kendilerine elektrik şoku vermeleri istenmiştir. Ortaya çıkan ilginç sonuca göre, makinenin başına geçmeden önce öğrencilerden hayatlarında işlemiş oldukları bir günahı ya da yaptıkları bir yanlışı hatırlamaları istendiğinde, kendilerine verdikleri şokun yoğunluğu artmıştır.”
"Darwin bir eş ararken, iki taraflı simetriden ya da doğru kalça-bel oranından fazlasını arıyordu. İyi ve özel bir insan istiyordu. Bir insanın gençliğini ve sağlığını, yüzünden ya da bedeninden anlayabilirsiniz; ancak, insanlar zeka ve nezaket gibi nitelikler de ararlar. Zeki ve nazik insanlar, dolayısıyla onların çocukları da hayatta iyi işler gerçekleştirirler. Aynı zamanda, çocuklarla içtenlikle ilgilenecek ve size yardım edip sizi destekleyecek birini ararsınız. İnsanların eş seçimleri üzerine, otuz yedi farklı kültürden insanları inceleyen ve şimdiye dek gerçekleştirilen en geniş çaplı araştırmada, hem erkekler hem de kadınlar için en önemli etkenin nezaket olması şaşırtıcı değildir."
“…insanları çoğunlukla rastgele etmenlere - bazı araştırmalarda gerçekten de yazı-tura atarak -dayanarak gruplara ayırdığınızda, insanların kendi gruplarını desteklemekle kalmayıp aynı zamanda gruplar arasında ciddi farklılıklar bulunduğuna ve kendi gruplarının nesnel anlamda üstün olduğuna inandıklarını keşfetti. Özcü peşin hükümler, var olmadıkları zaman bile içsel ortaklıkları varmış gibi görmemize neden olurlar.”

“Gelişimsel psikologlar, çocukların çevrelerindeki ilginç şeylere dikkat çekmek için işaret etmelerine, el sallamalarına ve değişik sesler çıkarmalarına her zaman hayret etmişlerdir. Başka hiçbir türün bunu yapamadığını fark edene kadar, bu durum size gayet basitmiş gibi görünebilir.”
“Örneğin pek çok insan pornografiden hoşlanır; fakat bir kişinin gecesini gündüzünü çekici çıplak insanların resimlerine ve videolarına bakarak harcamasında, bir üreme avantajı yoktur. Pornografinin cazibesi bir tesadüftür: Gerçek çıplak insanlara karşı duyulan evrimleşmiş ilginin bir yan ürünüdür.”

“Örneğin, insanların çoğu kahve içmekten büyük keyif alır; ama bunun nedeni geçmiş zaman içinde kahve severlerinin kahve sevmeyenlerden daha fazla çocuğunun olması değildir. Bunun nedeni kahvenin bir uyarıcı olmasıdır ve bizler uyarılmaktan çoğu zaman keyif alırız.

HAFTANIN SOSYAL MEDYA & METİN YAZARLIĞI İÇERİKLERİ -SOCIABRAND SPONSORLUĞUNDA-