Haftalık Huzursuz Psikoloji bültenine üye ol.

Teşekkürler!

Huzursuz Psikoloji Bülteni #010

Güncelleme tarihi: May 12



Onuncu sayıdan merhaba, İki haftalık karantina sürecinin hem kendim hem de sizler adına daha verimli geçmesi için, standart psikoloji konulu paylaşımlarımın yanında her akşam saat sekizde sosyal medya yönetimi ve yazarlık eğitimi ile ilgili içerikler paylaşmaya başladım. Benim için işe yaradı: bu hafta nasıl geçti anlamadım. Umarım sizin için de faydalı oluyordur. Haftanın Sosyal Medya Yönetimi ve Metin Yazarlığı İçerikleri: - Ben Kimim Ki Düşüncelerimi Söyleyeyim - Elon Musk ve Balıkesir Belediyesi - Yazarlık Doğuştan Gelmez - Metin Yazarlığı Hakkında En İyi Kitaplar - Sosyal Medya Kokteyl Partisi Gibidir Sevgiler, huzurlu haftalar, Huzursuz Beyin Emre ÖZARSLAN



Bu sayıda neler bulacaksınız?

  1. Haftanın psikoloji testi: "Anksiyete seviyenizi ölçün."

  2. Normal İnsanlar: "Sizi en çok etkileyen öğretmeniniz kimdi?

  3. Fırından yeni çıkmış psikoloji makaleleri

  4. Haftanın animasyonu: "Paperman"

  5. Haftanın kitabı: "Yaratıcı Tür"

  6. Haftanın videosu: ""Harari: Pandemi sonrası dünya ve kapitalizmin geleceği"

  7. Beğendiğim içerikler


HAFTANIN PSİKOLOJİ TESTİ Psikoloji testi: Anksiyete seviyenizi ölçün



Bu 21 soruluk testi çözerken lütfen bugün dahil son bir haftanızı düşünün.

Teste Başla




NORMAL İNSANLAR: Normal İnsanlar: Sizi en çok etkileyen öğretmeniniz kimdi?



Instagram hesabımda bu hafta takipçilerime en çok etkilendikleri öğretmenlerini sordum: Aldığım yanıtlardan bazılarını paylaşıyorum: ... "Zaman ilerledikçe muhabbetimiz arttıkça benim sevgim bağımlılığa dönüştü belki onunki de saplantıydı bilemiyorum belki de ben sadece bir projeydim, ego tatminiydim, intikamdım bilemiyorum... Bağımlılığa dönüşen sevgim en başta ailem olmak üzere herkesi rahatsız etmeye başlamıştı. Benim lezbiyen olduğumu söylemeye kadar gitmişti iş. En sonunda ailemi karşıma aldım. Çitlerden atlayıp evden kaçmalar, öfke nöbetleri, kendine zarar vermeler başladı. Ailem beni hem o kadından korumak kurtarmak istiyor hem de beni buna daha çok itiyorlardı. Sorunun temeli sevgi açlığıydı. Anne sevgisinin yokluğuydu." Yazının tamamına bu bağlantıdan okuyabilirsiniz.




FIRINDAN YENİ ÇIKMIŞ PSİKOLOJİ MAKALELERİ



1. Çin’de yapılan araştırmaya göre tek çocuğu kaybetmek eşi kaybetmekten daha yıkıcı oluyor. 1970 yetmişlerde Çin, nüfus hızını azaltabilmek için tek çocuk politikasına geçti ve bu nedenle ülkede milyonlarca tek çocuklu aile bulunuyor. Her ne kadar bu politika 2016’da sona erdiyse de sonuçları devam ediyor. 1100 yetişkinle yapılan araştırmaya göre tek çocuğu kaybetmek, eşi kaybetmeye göre 1,37 kat yalnızlığa ve 1,51 kat depresyona neden olurken yaşam kalitesini 1,14 kat düşürüyor. Makalenin bulunduğu dergi: Aging & Mental Health, Nisan, 2021 Makaleye git: 2. Genç İnternet kullanıcıları arasında pornografi tüketimi yaygın. Anketlere göre internet üzerindeki aramaların dörtte biri pornografik materyalleri barındırıyor. 16 – 17 yaşındaki gençlerle yapılan araştırmaya göre ayda ortalama iki saatlerini pornografik görüntü ve videolara harcarlarken, çoğunluğu anketin yapıldığı gün pornografik bir materyali izlediğini aktarıyor. Makalenin bulunduğu dergi: Policy & Internet, Mayıs, 2021 Makaleye git: 3. Obezite konusunda erkek çocuklar kızlardan daha çok etkileniyorlar, zorbalık ise zihin sağlığı için cinsiyet fark etmeksizin en büyük risk durumunda. Depresif belirtiler genellikle erkek çocuklarına nazaran kız çocuklarında daha sık görülüyor. Bununla birlikte, araştırmaya göre obeziteden muzdarip erkek çocuklarının zihin sağlığı bu durumdan daha çok etkileniyor. Zorbalığa maruz kalmak ise cinsiyet fark etmeksizin obeziteden çok daha büyük bir risk faktörü. Makalenin bulunduğu dergi: Journal of Public Health, Nisan 2021 Makaleye git: 4. Bazı et tüketenler etten tiksiniyor. Bilim insanları, hepçil (et ve diğer yiyecekleri yiyenler), flexitaryan (daha az et yemeye çalışan) ve vejeteryanlar da dahil olmak üzere 700'den fazla kişiye yemek resimleri gösterdi. Et yiyenlerin yaklaşık% 7'si rosto tavuk veya domuz pastırması gibi İngiltere’de yaygın olarak yenen et yemeklerinin resimlerine "oldukça güçlü bir tiksinti tepkisi" verdi. Makalenin bulunduğu dergi: Elsevier Appetite, Mayıs 2021 Makaleye git: 5. Sınıfın en küçük çocuklarına öğrenme güçlüğü teşhisi konma olasılığı daha yüksek. Aralık ayında doğan çocuklara, ocak ayında doğanlara göre öğrenme bozukluğu teşhisi konma olasılığı neredeyse iki kat daha fazla. DEHB’in ise doğum ayı ile öğrenme güçlüğü teşhisi olasılığı arasındaki ilişkiyi etkilemediği bulgulandı. Araştırmalar, öğretmenlerin, sağlık bakım personellerinin ve ebeveynlerin bir çocuğun öğrenme yeteneğini değerlendirirken, göreceli yaş olgusunun farkında olmaları gerektiğini gösteriyor. Makalenin bulunduğu dergi: The Association for Child and Adolescent Mental Health, Mart, 2021 Makaleye git:


HAFTANIN ANİMASYONU: "Paperman"



John Kahrs'ın yönettiği 2012 yılı yapımı animasyon, 85. Akademi Ödülleri'nde En İyi Animasyon Kısa Filmi Akademi Ödülü'nü ve 40. Annie Ödülleri'nde En İyi Kısa Animasyon Konusu Ödülü'nü kazandı.



HAFTANIN KİTABI: "David Eagleman - Yaratıcı Tür"





Incognito kitabıyla ülkemizde de çoksatan olan David Eagleman, bu sefer yaratıcılığı, çeşitlerini ve kaynağını irdeliyor. Dileyen arkadaşlarım, kısa bir bölümü için yine David Eagleman'ın yarattığı Netflix'teki "The Creative Brain" belgeselini de izleyebilirler. Kitaptan seçtiğim bazı alıntılar:

  • "Bizler çapraşık yaşam ortamları inşa eder, yiyeceklerimiz için tarifler uydurur, sürekli değişen bir modanın etkisiyle giyinir, incelikli nidalarla birbirimize seslenir, habitatlar arasında kendi tasarladığımız kanat ve tekerleklerle seyahat ederiz.

  • Yaşamamızın hiçbir yönü yaratıcılık ve zekadan muaf değildir.

  • Giderek hızlanan bu değişimle başa çıkmamızı sağlayan tek bir şey var: bilişsel esneklik. Bizler deneyimin hammaddesini bünyemize katar ve yeni bir şey oluşturmak üzere işleriz. Öğrendiğimiz gerçeklerin ötesine uzanma kapasitemiz sayesinde çevremizdeki dünyayı algılayabilir, ancak olası başka dünyaları kurgulamaktan da geri kalmayız. Gerçekleri öğrenir, kurguyu üretiriz. Olanı kavrar, olabilecekleri düşleriz.

  • Umut, yaratıcı spekülasyonun bir biçimidir: Dünyayı olduğu gibi değil, olmasını istediğimiz gibi hayal ederiz. Farkında bile olmadan, yaşamımızın büyük bir parçasını varsayımsal dünyada geçiririz.

  • Beyin bir yandan dünyayı öngörerek enerjiden tasarruf etmeye çalışır , bir yandan şaşırmayla gelen sarhoşluk duygusunu arar. Ne sonsuz bir kısırdöngü içinde yaşamak ne de her saniye sürprizle karşılaşmak isteriz.

  • Bir şeye ne kadar aşinaysak onun için o kadar az nöral enerji harcarız. Yeni işyerinize arabayla ilk gidişinizde sürenin size fazla uzun gelmesinin nedeni budur. İkinci gün, yol biraz daha kısalmış gibidir. Bir süre sonra da işe gitmek için harcadığınız zamanı fark etmezsiniz bile. Dünya, size tanıdık geldikçe yıpranır; sahnenin önü, zamanla sahne arkasına dönüşür.

  • Çocuklar sınıfın üretim işlerinde ne kadar rol alırlarsa kendi dünyalarının inşasında da kendilerini o kadar rol sahibi görürler.

  • Yeniyi yaratma dürtüsü, biyolojimizin bir bileşenidir. Yüzlerce kültür, milyonlarca yeni öykü inşa etmişizdir. ... Oysa domuzlar ve lamalar yapmaz bunu.

  • Öğretmenler genellikle düzgün davranışlı çocukları, çoğunlukla ortalığı karıştıranlar olarak algılanan yaratıcı çocuklara tercih ederler. Yakınlarda yapılan bir ankete göre çoğu Amerikalı, çocuğunda büyüklerine saygıyı bağımsızlığa, terbiyeli davranışı meraka, kurallara saygıyı yaratıcılığa yeğlemektedir.


HAFTANIN VİDEOSU: "Harari: Pandemi sonrası dünya ve kapitalizmin geleceği"





Homo Sapiens ve Homo Deus gibi çok satan kitaplarıyla tanınan dünyaca ünlü tarihçi Yuval Noah Harari, pandemi sonrası dünyadan kapitalizmin sonuna, yapay zekadan iklim krizine insanlığın geleceğini tartışıyor.



BEĞENDİĞİM İÇERİKLER:


1. Ümit Gurbanov’dan Bertolt Brecht’in 1947 yılında Amerika’daki sorgusunun çevirisi 2. Kemal Sayar’ın sitesinden “Çocuğun Dili: Oyun” yazısı 3. Türk Tabibler Birliği’nden “Tıbbın şarlatanlarının 10 ortak özelliği ültimatomu” 4. Plumemag’dan Zaman ve varoluş konusundaki felsefi makale 5. Veysel Bozkurt’tan Pandeminin Toplumun Ruh Hali ve Aile İlişkileri Üzerindeki Etkisi sunum dosyası 6. Eren Boz’dan Keşke evcil tabutlarımız olsa illustrasyonu 7. Oggito’dan 12 maddede büyücülüğün kısa tarihi yazısı 8. Kız Başına’dan Flört şiddeti nedir konulu bilgisel 9. Dino’dan “Rüyalarını takip et” karikatürü 10. KendiniAtayanRektör: Ziya Hocam gençliğini çaldığınız tek kişi Marlon Brando değil.



Bu haftalık da bu kadar. Gelecek hafta görüşmek üzere. Huzurlu kalın! Huzursuz Beyin.